男人不是钢铁侠，你的身体也需要休息、修复和照顾。
危机｜男人的痛和累，不能总靠“扛”来解决
现代男人压力大到什么程度？
- 白天拼职场，晚上陪客户，回家还要照顾家庭
- 长期熬夜、三餐外卖、不运动、不体检
- “腰不行了”、“晚上醒3次”、“早上起不来”变成了日常
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可惜的是，大多数男人把这一切当成“应该的”。
“男人就该抗事。”
“多大点事，忍忍就过去了。”
“我还没倒下，就说明我还行。”
但身体不是你单位，不会发加班费；它只会在某天突然崩塌，没有预告。
鸡汤故事｜拼命8年后，他学会了“主动养命”
陈哥是一家互联网公司的技术主管。连续8年，他没休过一个完整年假，每天工作12小时起步，加班熬夜是常态。
30岁刚出头，一开始只是腰酸、乏力，后来尿频、早醒、脱发、性功能下降……医生告诉他：前列腺出问题了，肾气也亏了。微信dcy883355
微信dcy883355 吓了一跳的他才开始彻底转变：
- 每晚11点前睡觉，坚持7小时睡眠
- 晚饭不再暴饮暴食，戒了夜宵和饮料
- 每月做2~3次按摩养生
- 学会“缓”，不再什么都硬扛
三年后，再体检，一切指标恢复正常，整个人神清气爽。
他说：“男人不是不该拼命，而是不能用命换钱。”
真相｜你不保养，器官就会罢工
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